Verwenden Sie „Hidden Testing“, um Ihr Aufwärmen zu verbessern
Wir haben uns im Rahmen eines UEFA-Konditionskurses mit Fußballtests beschäftigt und uns dabei auf effiziente Möglichkeiten konzentriert, Testmethoden wie LESS, CMAS und S-MAS in das Training zu integrieren, um die Leistung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu senken.
Beurteilung der Abduktoren- und Adduktorenstärke im kroatischen Jugendfußball: Erkenntnisse aus der VALD-Technologie
In der Welt der Sportwissenschaft ist das Verständnis der körperlichen Fähigkeiten und Grenzen von Sportlern unerlässlich, um die Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Nach unserer vorherigen Untersuchung der nordischen Oberschenkelstärke bei kroatischen Jugendfußballspielern (lesen Sie hier den vorherigen Blog) befasst sich dieser Blog mit der Bewertung der Abduktoren- und Adduktorenstärke mithilfe der VALD-Technologie. […]
3 wichtige Vorteile der Verwendung von Training Builder für die Fußball-Vorsaison
Die Vorsaison ist eine kritische Phase im Fußball, in der Trainer vor der Herausforderung stehen, den unterschiedlichen Bedürfnissen ihrer Spieler gerecht zu werden. Mithilfe von Tools wie Training Builder können Sie die Erstellung individueller Trainingsprotokolle vereinfachen und Trainern dabei helfen, das Krafttraining für eine große Mannschaft effektiv zu verwalten.
Saisonplanung im Fußball: Aufbau des Trainingstages
Einleitung Dieser Text soll den Ablauf eines Trainingstages im Fußball veranschaulichen. In letzter Zeit ist es recht populär geworden, wissenschaftliche Begriffe zu verwenden und jede Arbeit mit wissenschaftlichen Beweisen zu untermauern, aber in der Welt des Fußballs sind manche Dinge noch nicht getestet oder einfach nicht so einfach zu bestätigen. Wenn […]
Saisonplanung im Fußball: Trainingstagsgestaltung, Teil 2
Im ersten Blog habe ich über die anfänglichen Faktoren geschrieben, die die Gestaltung eines Trainingstages während der Saison beeinflussen, wobei einer der Schlüsselfaktoren definitiv der Zeitpunkt des vorherigen Spiels ist. Ich habe das Beispiel von MD+1 genannt und wir haben besprochen, dass die gespielten Minuten die Hauptfaktoren sind, die den […] bestimmen.
Die Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athleten verstehen, um die Leistung zu verbessern
In der Welt des Sports ist das Verständnis der Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athleten für die Optimierung der Leistung, Trainingsstrategien und Verletzungsprävention von entscheidender Bedeutung. Obwohl beide Geschlechter über bemerkenswerte sportliche Fähigkeiten verfügen, gibt es deutliche anatomische, physiologische und hormonelle Unterschiede, die sie voneinander unterscheiden. In diesem Blogbeitrag werden wir diese Unterschiede und ihre Auswirkungen auf […] untersuchen.
Trainingsprogramme zur Vorbeugung von Schulterverletzungen beim Fußball
In den letzten Jahren sind Schulterverletzungen zu einem zunehmenden Gesundheitsproblem für Fußballspieler und Sportler im Allgemeinen geworden. Im Fußball haben zahlreiche Forscher festgestellt, dass Torhüter anfälliger für Verletzungen der oberen Gliedmaßen sind als andere Feldspieler [1]. Das Ausmaß von Schulterverletzungen beim Fußball verstehen Im Durchschnitt erleiden Elitefußballspieler 1,5 bis 7,6 […]
Data Science in Sport
Moneyball and Data Science in Sport In 2011, the movie Moneyball came out. It was the first time when the term data science entered into the public’s consciousness. At the time Billy Beane was the general manager of the Oakland Athletics. Through the use of sabermetrics, the empirical analysis of baseball statistics he was able […]
Einführung in die Überwachung
Warum Belastung verfolgen? Angesichts der Beziehung zwischen der Arbeitsbelastung von Sportlern, Verletzungen und Leistung ist die Überwachung von Sportlern im Hochleistungssportumfeld von entscheidender Bedeutung geworden (1). Gabbett TJ et al. Br J Sports Med Month 2017 Vol 0 No 0 Belastungsüberwachung ist der Prozess der Verfolgung und Analyse der körperlichen Anforderungen, die an einen Sportler oder ein Team während […] gestellt werden.
Strength and conditioning – What it takes to be one
What is strength and conditioning and what do strength and conditioning coaches do? We have been called many names through our development and through the rise in the sports industry. Personal trainer, physical coach, fitness coach, performance coach and many other names, but basically the title that brings it all together and the one that […]
