Verwenden Sie „Hidden Testing“, um Ihr Aufwärmen zu verbessern
Wir haben uns im Rahmen eines UEFA-Konditionskurses mit Fußballtests beschäftigt und uns dabei auf effiziente Möglichkeiten konzentriert, Testmethoden wie LESS, CMAS und S-MAS in das Training zu integrieren, um die Leistung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu senken.
Selbsttest zur genauen Dateneingabe: Schultern und Arme
In diesem Blog wird betont, wie wichtig es ist, die Schultern und Arme selbst zu testen, um ihre Gesundheit zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Durch einfache Selbsttests wie den Rotatorenmanschetten-Stärketest können Sie Probleme frühzeitig erkennen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und proaktiv Maßnahmen ergreifen, um optimale Funktion und langfristiges Wohlbefinden sicherzustellen.
Beurteilung der Abduktoren- und Adduktorenstärke im kroatischen Jugendfußball: Erkenntnisse aus der VALD-Technologie
In der Welt der Sportwissenschaft ist das Verständnis der körperlichen Fähigkeiten und Grenzen von Sportlern unerlässlich, um die Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Nach unserer vorherigen Untersuchung der nordischen Oberschenkelstärke bei kroatischen Jugendfußballspielern (lesen Sie hier den vorherigen Blog) befasst sich dieser Blog mit der Bewertung der Abduktoren- und Adduktorenstärke mithilfe der VALD-Technologie. […]
3 wichtige Vorteile der Verwendung von Training Builder für die Fußball-Vorsaison
Die Vorsaison ist eine kritische Phase im Fußball, in der Trainer vor der Herausforderung stehen, den unterschiedlichen Bedürfnissen ihrer Spieler gerecht zu werden. Mithilfe von Tools wie Training Builder können Sie die Erstellung individueller Trainingsprotokolle vereinfachen und Trainern dabei helfen, das Krafttraining für eine große Mannschaft effektiv zu verwalten.
