Selbsttest zur genauen Dateneingabe: Schultern und Arme
In diesem Blog wird betont, wie wichtig es ist, die Schultern und Arme selbst zu testen, um ihre Gesundheit zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Durch einfache Selbsttests wie den Rotatorenmanschetten-Stärketest können Sie Probleme frühzeitig erkennen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und proaktiv Maßnahmen ergreifen, um optimale Funktion und langfristiges Wohlbefinden sicherzustellen.
Identifizierung von Risikofaktoren für Kreuzbandverletzungen bei Sportlerinnen mithilfe von Technologie
Kreuzbandrisse treten bei Feld- und Hallensportarten immer häufiger auf und kommen bei Mädchen und Frauen 3-6 Mal häufiger vor als bei Jungen und Männern. Doch selbst nach chirurgischer Rekonstruktion und scheinbar erfolgreicher Rehabilitation erreichen zwei Drittel der Sportlerinnen nicht wieder das Trainings- und Wettkampfniveau vor der Verletzung, ein Viertel erleidet eine zweite Kreuzbandverletzung und […]
Die Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athleten verstehen, um die Leistung zu verbessern
In der Welt des Sports ist das Verständnis der Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athleten für die Optimierung der Leistung, Trainingsstrategien und Verletzungsprävention von entscheidender Bedeutung. Obwohl beide Geschlechter über bemerkenswerte sportliche Fähigkeiten verfügen, gibt es deutliche anatomische, physiologische und hormonelle Unterschiede, die sie voneinander unterscheiden. In diesem Blogbeitrag werden wir diese Unterschiede und ihre Auswirkungen auf […] untersuchen.
Rehabilitation pillars – General guidelines of the rehabilitation process
We do what we can A few years ago, I attended a Strength and conditioning conference where during a lecture, one S&C coach said: „There is no such thing as injury prevention – only injury reduction “- and that cannot be truer. We can only do so much to help athletes, and we can’t prevent […]
Testing and talking instead of predicting – injury prevention in soccer
Routine, something that most people wake up with and go to bed with, especially athletes. This will be a walk-through of monitoring and data collecting you need to carry out in order to keep your team, athletes and staff coordinated. I am a sports physio, and this will be my share of the knowledge of […]
Exercise – the missing piece of healthcare
„We now live with illness and disabilities from which we used to die”. Sir Cyrile Chantler (2002) In the last couple of years I always asked myself why is that?! Today we live in very odd times where technological improvement has led to an endless supply of information and that should lead to an improvement […]
Erholung, Erholung, Erholung: Überwachung der Erholung im professionellen Fußball und die Anwendung der Blutüberwachung
Diarmuid Daniels MSc., PhD Researcher, a research scientist with Orreco delves into the science of soccer, describing the crucial importance of recovery and discussing the role of blood biomarker monitoring. Edited by Marc Cleary. The Why (Recovery in Soccer) The physical demands of match play in the professional football have increased substantially in recent years […]
Critical approach to screening, a good starting point in the mindset of assessing your athletes
A year ago, I started studying at a Football Science institute, a masters in football injury reconditioning coach. In one module, professor Jo Clubb began to explain the importance of assessments and what we need to take into account when choosing a test and what are the arguments for and against using screening protocols. I […]
Evidence-based practice in rehabilitation and injury prevention?
Today we have a big problem with injuries in sports and today’s models and practical applications of injury prevention do not give us good results. In the most recent study of elite clubs (Ekstrand et al, 2022), we see a 100% increase in the proportion of hamstring injuries in the last 21 seasons (from 12% […]
Internal Load Management – Ultrax module
A practical guide for internal load management and injury prevention solution in sport explained through the functionalities of the Ultrax app Introduction The football of 2030 will not be the same as the football of 2020. In recent years, the game has changed. The number and the intensity of football actions have evolved. We can […]
